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一起练习太极拳,来享受太极给你带的极乐生活

2018-05-16

一起练习太极拳,来享受太极给你带的极乐生活

2018-05-16 08:14来源:太极官方太极

大发888真人网:一起练习太极拳,来享受太极给你带的极乐生活

练拳悟道也。每日清晨黄昏,

晨钟暮鼓,和着幽曲,

静享太极带给自己的空灵静谧。

心境渐渐发生变化,变得旷世幽远,变得物我两忘。

浑然天地间,清气袭来,通身舒泰。

现代的高科技成果带给社会一系列伟大的变革,高楼鳞次栉比,道路纵横交错,鲜衣美食遍布,人们的物质生活水平大幅提高了。然而享受生活奢侈的同时,不可避免地带来了一些负面的影响。

为了追求更高的收入,贪图更好的享受,人们每日奔波忙碌,疲于奔命。而周围喧嚣的环境使人们更加浮躁不安,心灵扭曲。人们渐渐缺少信仰,缺少正能量,心胸狭窄,常常以小人之心度君子之腹,说一套做一套,即所谓“嘴上念佛、肚里咥活”。人们进入到一种灰霾的生活状态而不自知,就像陷入一个漩涡一样,越转越沉,越陷越深,而无力挣扎。

而太极拳尤如贫瘠土地上的一汪活水,一泓清泉,注入身体,洗涤灵魂,荡尽尘埃,使人的性情变得洁净。太极是一个生命的过程,让我们回归自然,探寻本真,把关注点投射自身,解开心灵的羁绊。让我们意识到生命存在的内在意义,释放自己,享受整个生命。

我们修练太极拳有三大目的:

一、强身健体。我们长期习练太极拳,会调动了身体各项机能的运转,提高自身免疫系统,改善微循环,打破病理的兴奋灶,修复和改善高级神经中枢的功能,某些局部的病灶会逐渐减轻或消失。而动静有致的弧线动作,可加强关节的稳固性、柔韧性和灵活性,对于畅通经络十分有益,全面提升身体的健康指数,达到强身健体的效果。

二、怡情养性。我们通过学习不断提升对太极拳的认知,炼性怡情,并培养自身沉着从容、温和冷静、耐心细致、做事有恒、意志坚强、乐观进取等优良性格。工余学后,休息闲暇之时,练太极拳是一种积极的休息、健康的消遣、高尚的娱乐和良好的情感操练。会使人心情舒畅,精神愉快,可使杂念消除、心平气和。

三、通哲悟道。太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物。每一个式子,均按照神、意、气、形的整体要求,把动作和内功心法——阴和阳的互动——自动自发地酝酿出来、演绎出来。长期习练可使人对太极拳阴阳两极的哲学理念有更深的理解,在提升太极境界的同时,让人更加睿智。更加明白了天地人和三才合一的真正内涵,它诠释了太极拳的大道,认识宇宙认识自我,让我们遵从太极阴阳自然之规律,从而改变人生之轨迹,调整身心修复不平衡的心态与宇宙观。

曾子曰:吾日三省吾身。

让我们在练太极拳的过程中,

在对拳的思考和验证过程中,

学会对自身的观察。

太极拳的听劲与化劲进行内视

时时刻刻检验自己的行为举止,

随时进行自省,修复和改正。

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勿使前辈之遗珍失于我手,

勿使国术之精神止于我身。

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